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三味沙拉的做法

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至于,那十个玉米,其实我只吃了一个,给妈妈送去了几个,旺旺吃了一个,剩下这两个就放在冰箱里了,每每打开冰箱门(当然,这一两天的事儿),看着这嫩黄嫩黄的颜色,心里就高兴…



其实,玉米这个粗粮,是含营养成份最高的粮食,从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。从食疗角度分析,玉米具有多种功能,如开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。它对高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、老年性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等患者非常适宜。



其实,老妈最爱玉米,玉米烙的煎饼就是她最喜欢吃的也是天天吃的主食。

其实,我不是出于故意沾这个健康的粗食的边,其实,我是想吃沙拉酱了,其实,玉米是沾了沙拉酱珠光,而让它变成了我的美味…

食材明细

三味沙拉的做法步骤

  • 三味沙拉的做法步骤:1
    1
    准备材料。
  • 三味沙拉的做法步骤:2
    2
    将土豆将净,去皮后切成1cm见方的小丁。
  • 三味沙拉的做法步骤:3
    3
    将土豆微波炉转3分钟。
  • 三味沙拉的做法步骤:4
    4
    将火腿切成1cm见方的小丁。
  • 三味沙拉的做法步骤:5
    5
    将玉米粒取下与火腿、土豆混合。
  • 三味沙拉的做法步骤:6
    6
    拦入沙拉酱即可。

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