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绿豆配杂粮的做法

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炎热的夏日,看见大鱼大肉没有食欲?来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧;烦躁的酷暑,冷饮吃多了?来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧,这款粥的营养与它的做法完全不成正比,即使是厨房新手一样可以熬出好喝的绿豆杂粮粥

食材明细

绿豆配杂粮的做法步骤

  • 1
    把这八样东西淘洗后浸泡半小时。
  • 2
    把锅中水煮开,水开后把所有东西下入锅中。
  • 3
    大火开,小火熬半小时左右,就ok了。

小窍门

PS:熬粥小贴士



1。稠粥=原料一杯+水15杯



   稀粥=原料一杯+水20杯



2。原料要开水下锅,这样粥才不会糊锅底



3。米要先泡水,这样熬出的粥不仅美味,而且省火



4。粥中可加少许盐,油,使粥绵滑,颜色鲜亮



5。大火攻,小火烘,即先用大火烧水,小火煲粥,粥的美味由此而出



6。早餐喝粥最好,热腾腾的一碗粥,为一天的工作学习打气~~凉粥,老人,脾胃虚弱的人不宜喝

饮食健康

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