客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
家常菜谱   手机菜谱
减肥靓虾的做法

  1张图片

平时我们大都煮虾吃,但是大量的营养在煮制的过程中都被留在汤里了。这款菜只需微波炉和带盖的玻璃器皿就好,不加一点水,保持了虾的鲜味和营养。如果减肥的话,每天只吃这些虾就行了,哈哈

食材明细

减肥靓虾的做法步骤

  • 1
    冲洗虾,最好洗两遍
  • 2
    把虾放在玻璃器皿里,撒上盐和花椒
  • 3
    盖上盖子,放在微波炉中,高火5分钟
  • 4
    拿出半熟的虾,用筷子把虾拌匀,目的在于让盐和花椒的味道均匀
  • 5
    再盖盖儿放进微波炉80%的火力或者中火,3分钟,出炉,当当当

小窍门

1.用一个带镂空的盆,流动的水冲洗虾就好了,也不用再倒水了

2.在高温加热时,一定要用玻璃器皿,塑料的在高温下要释放有毒物质的

3.一定要带盖子的,否则虾容易干

饮食健康

秘方 缺啥补啥 热荐

推荐专题

有奖活动 美食专题

菜谱大全

家常菜 菜谱分类