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雪耳枸杞煲香梨的做法

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此道汤羹,是很适合在秋季作为一道滋补靓汤来食用
它有滋阴养颜,去燥润肺的功效

食材明细

  • 雪耳 一个
  • 香梨 一个
  • 枸杞 20粒左右
  • 老冰糖 10克

雪耳枸杞煲香梨的做法步骤

  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:1
    1
    枸杞和雪耳分别用温水泡发备用。
  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:2
    2
    砂锅倒入清水,雪耳洗净撕小块放入锅中。
  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:3
    3
    再把老冰糖放入,大火炖开,转小火慢炖40分钟。
  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:4
    4
    香梨去皮切小块备用。
  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:5
    5
    雪耳炖煮的差不多的时候,再把香梨放入继续炖煮10分钟。
  • 雪耳枸杞煲香梨的做法步骤:6
    6
    做后再把枸杞放入继续5分钟即好。

小窍门

雪耳也叫银耳,有滋阴润肺养颜的的功效

香梨也是秋季的佳令水果,也有滋阴去燥的功效

要想有更好的食疗效果,还是用老冰糖更好

饮食健康

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