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虾仁海木耳焖饭的做法

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虾仁焖饭是一款既简单又含丰富的营养,孕期妈妈食用增加碘、钙的摄入,防止肌肉抽搐、并且有利于胎宝宝的生长。

食材明细

虾仁海木耳焖饭的做法步骤

  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:1
    1
    材料:虾仁、海木耳、大米
    调味:盐
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:2
    2
    将大米淘洗干净备用;海木耳洗净备用;虾洗净去壳、虾线。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:3
    3
    将海木耳放入水中,用大火烧开,煮沸5分钟。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:4
    4
    再放入大米和少许盐,再次煮沸。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:5
    5
    不断搅拌,煮约10分钟左右。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:6
    6
    等水快干时,放入虾仁,盖上锅盖,小火焖10-15分钟即可食用。
  • 虾仁海木耳焖饭的做法步骤:7
    7
    特点:营养丰富、浓香四溢。

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