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蚝油荷兰豆的做法

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最近吃素啦,呵呵 因为俺感冒了。怕某些人有意见明天吃排骨。

蚝油荷兰豆是一道超好吃,超简单 的一道素菜。

食材明细

蚝油荷兰豆的做法步骤

  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:1
    1
    荷兰豆洗净 焯水。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:2
    2
    焯好水的荷兰的直接捞在冷水里。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:3
    3
    控干水分。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:4
    4
    大蒜切碎。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:5
    5
    锅中放油,烧热。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:6
    6
    爆香蒜碎。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:7
    7
    下入蚝油煸炒。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:8
    8
    放入荷兰豆。
  • 蚝油荷兰豆的做法步骤:9
    9
    快速翻炒至每个荷兰豆均匀的沾满汤汁即可。

小窍门

因为蚝油本身就比较咸,鲜 所有不要放盐和鸡精了

饮食健康

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