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【早餐记录】——沙拉三明治

尘欢 精华 发表于2012-04-27 11:04

美好的一天,从早餐开始,

看薄灰和老杨家的营养早餐,

丰富营养的搭配,

真的很让人羡慕。

 

这款简单的沙拉三明治,

非常的简单易学,

适合早餐时间操作,

如果早上时间太仓促,就前一天晚上准备好放冰箱吧。

材料:

吐司片、鸡蛋、玉米嫩粒、嫩豌豆粒、沙拉酱、盐、胡椒粉。

做法:

1、.鸡蛋煮熟后剥去外壳。

2、用勺子把鸡蛋按成小丁。

3、玉米嫩粒和豌豆嫩粒,焯熟备用。。

4、将所有玉米,豌豆和鸡蛋丁混合,加入沙拉酱,盐,胡椒粉。

5、搅拌均匀。

6、均匀的抹在吐司片上,然后盖上另外一片吐司。

7、面包片切去四边,然后切成自己喜欢的形状即可。

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