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豉油炒芦笋

吃货不再懒惰 精华 发表于2014-06-08 14:35

芦笋富含多种维生素和矿物质,具体您可以找度娘。

材料:芦笋、蒜、蒸鱼豉油、花生油、盐

步骤:

1,芦笋洗净

2,从根上将较老的去掉,可以去去皮儿。嫩的就不用了

3, 蒜切末

4, 锅里放油,炒香蒜末

5,放入芦笋(我整根儿放的,可以切段) 放。入蒸鱼豉油继续炒熟。怕味道淡,可以放入一点点盐。

6,盛出来,装盘。

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