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夏日美容糖水,木耳银耳糖水

sourcehe 精华 发表于2017-07-14 15:11

夏日美容糖水,木耳银耳糖水

                               

糖水在广州夏日非常火爆,大街小巷的糖水店全部爆棚,还要排队很久,心想,为什么不自己煮呢,这么热的天去排队。

木瓜在广东非常多,有一种是菜木瓜,有一种是水果木瓜。水果木瓜比较甜,软。菜木瓜催、爽口。购买菜木瓜的适合选择微黄的皮是最好的,太青的木瓜会涩。

今天要做的时木瓜银耳糖水,木瓜营养丰富,美容美白功效,银耳具有蔬菜廉价燕窝之称,加上补血养气的红枣。一款养颜夏天糖水就好。放入冰箱,冰爽Q弹好吃。

 

一、食材

1.主食材:木瓜600克、银耳50克、大红枣5

2.配料:冰糖50

二、步骤

1.准备食材,木瓜1个、银耳1个、大红枣6个,冰糖等食材;

2.银耳清水浸泡,洗净去心,沥干水待用

3.木瓜去皮去籽、洗净,切块;

4.清水煮沸,放入银耳、红枣(洗净),再次煮沸之后,中小火熬煮1小时;

5.把切好的木瓜加入;


6.盖上盖子再熬煮20分钟;

7.放入冰糖,拌均至融合,关火即可


三、小贴士

1.木瓜选择不要太熟的适合煲糖水;

2.银耳购买的适合不要购买含硫磺的;

3.银耳要煮至粘稠,小火慢熬即可。

成品图1



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