杏仁豆腐

大炒勺

原料：杏仁粉、奶粉、琼脂粉、冰糖、细砂糖、矿泉水、红樱桃。

清涼爽口的“果菜 salad”

亚希珍祥

原料：青瓜、甜包菜、马玲薯、苹果、鸡蛋、沙拉酱。

蔬菜沙拉吐司卷

亚希珍祥

原料：麦吐司、白吐司、青瓜、番茄、鸡蛋、芝士、沙拉酱、胡椒粉、盐、海苔片。

彩丝腐皮卷

放逐的青春

原料：豆腐皮、菠菜、胡萝卜、火腿、木耳、蛋液、香油、味精、白糖、盐。

蓝莓山药泥

薄灰

原料：山药、蓝莓果酱、淡奶、清水、冰糖、盐。

蚝油方腿肉娃娃菜

爱跳舞的老太

原料：娃娃菜、方腿肉、油、盐、糖、鸡精、水淀粉、蚝油、葱、蒜。

芒果冰淇淋

kiss战女

原料：蛋黄、白糖、柠檬汁、牛奶、淡奶油、白糖、芒果。

‘减肥很辛苦，偶尔也要在周末好好犒劳自己一下

山药粥

gaopingzhao

原料：山药、糯米、大米、红枣、水。

‘山药对于女性来说绝对是减肥美容的一等佳品

健康养生——红薯三宝粥

gaopingzhao

原料：糯米、大米、小米、红薯、水。

‘红薯当中纤维含量比较丰富，易于消化和肠胃吸收，同时它的甘甜味道也可以为减肥人群带来口感上的满足

香蕉百合银耳羹

籣草児

原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、糖。

‘香蕉和银耳都可以润肠通便，同时银耳富含胶质，是丰胸的好食材