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瘦身食谱

开心果子me，创建于2012-6-11

吃饼干减肥！不能错过的零难度，低热量，高纤维——咸香瘦身燕麦块

resecrets

原料：即食燕麦片、杏仁、白芝麻、芝士粉、蛋液、黑胡椒粉、盐。
低脂养颜红枣蛋糕

提啦米酥

原料：低粉、去核红枣、纯牛奶、色拉油、鸡蛋、泡打粉、小苏打、红糖。
黑芝麻鲜奶面包

给宝贝做的饭

原料：高粉、糖、盐、鲜奶、酵母、无盐奶油、无盐奶油、糖粉、盐、鲜奶、黑芝麻。
紫菜卷

哥倆好

原料：猪肉、鲜虾、紫菜、姜、香菜、葱、盐、玉米淀粉、鸡精、芝麻油、胡椒粉。
减脂香蕉面包

哈尼22

原料：高筋粉、香蕉、牛奶、鸡蛋、盐、白糖、酵母。
三鲜蒸排骨

老杨的厨房

原料：肋骨、冬笋、冬菇、火腿、姜片、葱段、盐、糖、生抽、老抽、料酒、水淀粉。
番茄排骨

双鱼座米屑儿

原料：肋排、番茄、葱头、姜、独头蒜、料酒、排骨酱。
米饭的花样年华—— 杂粮饭团

多多丁

原料：黑米、糙米、红米、炒香白芝麻、即食紫菜、虾仁菜脯、盐。
土豆酥饼

乐逍遥

原料：土豆、面粉、香肠、洋葱、青椒、盐、胡椒粉。
幸福的一家——圈圈鸡蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、甜菜脯、虾米、洋葱、香葱、面粉、食盐、胡椒粉。

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