降血压食谱(第2页)_小美的菜单

随着生活节奏的不断加快，大家都开始感觉到自己生活的很匆忙，我们开始日渐忽视吃的健康营养这类重要的生活细节。随之而来的一大后果就是三高人群的数量和年龄段不断扩大。是时候放慢脚步，关注我们日益上升的血压给我们的健康所带来的威胁。降压是一个漫长的过程，食疗降压，健康简单有效又美味。关注健康，从点滴开始，大家快快行动起来吧。

展开

芦笋腊肠土豆泥

万山红

原料：腊肠、土豆、芦笋、小葱头、盐、糖、胡椒粉、橄榄油。
透心凉的夏日清凉饮品——黄瓜薄荷蜂蜜饮

嘟宝妈妈

原料：黄瓜、薄荷、牛奶、蜂蜜、冰块。
绿豆糕：清香温润如玉的潮汕糕点

小五的吃喝玩乐

原料：绿豆瓣、玉米油、芝麻油、细砂糖、面粉。
立夏蛋~番茄蒸水蛋

叶子Ivy

原料：番茄、鸡蛋、葱花、生抽、油。
番茄荷包蛋

緣豆兒

原料：番茄、鸡蛋、红椒、盐、油、孜然粉、红椒粉、黑胡椒粉、鸡汤、蒜、香菜。
西瓜番茄汁

Meggy跳舞的苹果

原料：西瓜、番茄。
鱼香茄子

乐悠厨房

原料：长茄子、猪肉馅、蒜、小红辣椒。
油焖茄子

1粗茶淡饭1

原料：茄子、红椒、油、盐、姜、大蒜、香葱、鲜酱油、老抽、糖、白胡椒粉。
苹果银耳糖水

BeiBei_Mom

原料：苹果、银耳、红枣、白糖。
山楂莲子百合粥

kiss战女

原料：大米、莲子、百合、山楂干、冰糖。

菜谱

降血压食谱

芦笋腊肠土豆泥

透心凉的夏日清凉饮品——黄瓜薄荷蜂蜜饮

绿豆糕：清香温润如玉的潮汕糕点

立夏蛋~番茄蒸水蛋

番茄荷包蛋

西瓜番茄汁

鱼香茄子

油焖茄子

苹果银耳糖水

山楂莲子百合粥

大家喜欢的菜谱