降血压食谱(第3页)_小美的菜单

随着生活节奏的不断加快，大家都开始感觉到自己生活的很匆忙，我们开始日渐忽视吃的健康营养这类重要的生活细节。随之而来的一大后果就是三高人群的数量和年龄段不断扩大。是时候放慢脚步，关注我们日益上升的血压给我们的健康所带来的威胁。降压是一个漫长的过程，食疗降压，健康简单有效又美味。关注健康，从点滴开始，大家快快行动起来吧。

展开

芹菜肉丝

NZmom

原料：芹菜、猪肉、黑木耳、胡萝卜；、姜、蒜、抽、料酒、盐、鸡精、生粉。
葱油拌豆腐

红豆厨房

原料：豆腐、香葱叶、蒜瓣、红椒、盐、寿司酱油、香油。
炸洋葱圈

芹意

原料：大个洋葱、干淀粉、鸡蛋、面包糠、食用油、盐、番茄酱。
简单家常菜----洋葱炒蛋

西马栀子

原料：洋葱、鸡蛋、盐、酱油、料酒、鸡精。
【海带结大骨汤】----秋季良品

依然美食

原料：海带结、猪大骨、生姜、料酒、盐。
牛肉炖柿子

刘英杰

原料：牛肉、西红柿、葱、姜、蒜、油、花椒、大料、老抽、料酒、盐、味精。
【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭

倾城狐

原料：海带、香菇、香菜、八角、蒜、水、红烧汁、鸡汁、香油、酱油、盐。
芹菜腰果

crystalplan

原料：芹菜、腰果、枸杞、油、盐、生姜、鸡精、淀粉。
木耳拌黄瓜

玉食贝贝

原料：木耳、黄瓜、红椒、大蒜。
剁椒黄瓜

juju菊娜

原料：黄瓜、剁椒酱、生抽、蒜头、盐。

菜谱

降血压食谱

芹菜肉丝

葱油拌豆腐

炸洋葱圈

简单家常菜----洋葱炒蛋

【海带结大骨汤】----秋季良品

牛肉炖柿子

【香菇烧海带】---素菜也可以这样混搭

芹菜腰果

木耳拌黄瓜

剁椒黄瓜

大家喜欢的菜谱