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祛湿排毒食谱

小美，创建于2014-5-26

冬瓜莲米绿豆粥

芹意

原料：粳米、绿豆、莲子、冬瓜、冰糖、清水。
花样薏米粥

舒舒的厨房

原料：糯米、薏米、小米、绿豆、葡萄、桃子、西瓜、荔枝、香瓜、冰糖。
鸡汁枸杞山药粥

芹意

原料：粳米、糙米、水、山药、枸杞、香葱、盐。
银耳雪梨粥

清欢的烟火生活

原料：雪梨、干银耳、糯米、冰糖。
酸爽开胃-----酸萝卜老鸭汤火锅

sunshinewinnie

原料：老鸭、酸萝卜、酸姜、酸辣椒、花椒、姜片、大葱、大枣、枸杞。
五指毛桃小麦汤---健脾祛湿又开胃

鱼尾巴

原料：五指毛桃、鸡壳、猪胰、山药、小麦、麦冬、云苓、红枣、姜。
健康是吃出来的---薏米炖排骨

依然美食

原料：排骨、薏米、生姜、料酒、盐巴。
清热解毒的鲜海蛰汤

君梦深蓝

原料：新鲜海蛰、小红椒、大蒜、香菜、熟芝麻、盐、白醋、香油。
素烧冬瓜

芹意

原料：冬瓜、葱、姜、干红辣椒、红烧酱油、冰糖、芝麻香油、鸡精、食用油、开水。
剁椒炒鱼腥草

清欢的烟火生活

原料：鱼腥草、剁椒、油、盐、蒜、生抽、鸡精。

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