营养素菜(第171页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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第一次用手挤的--豆腐莲藕丸子

小曾的蜜方

这个丸子只是用清水煮熟，不是油炸的。口感清淡，可直接食用，也可加入粉丝煲内
【徽菜】--莲子炒莲藕片

gaopingzhao

莲子 - 莲子的营养价值较高，李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩
【徽菜】--瓤豆腐

gaopingzhao

瓤豆腐成为名菜,和明朝开国皇帝朱元璋很有关系。朱元璋年幼时家里很穷,有一年凤
翠绿苦瓜

馋嘴乐

【翠绿苦瓜】 1、主料：苦瓜。调辅料：油、盐、味精、水淀粉、葱蒜 2、把
【徽菜】软嫩咸香---朱洪武豆腐

红豆厨房

朱洪武豆腐也叫凤阳酿（rang读一声）豆腐，这是凤阳人的叫法。这道菜因朱元璋而名闻天
韭菜土豆

淡墨痕

我是一个十足的土豆控，只要是土豆，任怎么做都爱吃。于是，经常变着花样做土豆。
清粥小菜——脆皮胡萝卜

果冻妈妈

最近晚餐爱上了喝粥，同时做两道清粥小菜。今晚，看见冰箱里还有一根胡萝卜，就做了一
麻婆茄子

老杨的厨房

茄子是我很爱吃的蔬菜之一，我觉得怎么吃都好吃，可惜我媳妇不喜欢这种滑腻的口
葱蒜滑豆腐

湘粤情

葱蒜滑豆腐材料：豆付 450克配料：蒜适量葱适量盐适量生抽适
【徽菜】：蛋黄豆腐

kiss战女

原料：咸蛋黄、内酯豆腐、红彩椒调味：香葱、姜末、白胡椒粉、盐、高汤制作过程：1、将

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菜谱

营养素菜

第一次用手挤的--豆腐莲藕丸子

【徽菜】--莲子炒莲藕片

【徽菜】--瓤豆腐

翠绿苦瓜

【徽菜】软嫩咸香---朱洪武豆腐

韭菜土豆

清粥小菜——脆皮胡萝卜

麻婆茄子

葱蒜滑豆腐

【徽菜】：蛋黄豆腐

大家喜欢的菜谱