营养素菜(第172页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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家常菜----红烧豆腐

mother52julina

红烧豆腐材料：豆腐500克，青椒少许。调料：色拉油适量，辣豆瓣酱5克，
干煸薯条

@那时花开@

今晚六点的火车明天中午到成都，休博8天，8天不能上菜也不能到各位亲那里蹭吃蹭喝了。
【湘菜】--豆瓣小黄瓜

gaopingzhao

豆瓣小黄瓜菜系及功效：湘菜减肥菜谱健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理主料
【湘菜】--剁椒蒸茄子

gaopingzhao

原料：长茄子2根、剁椒2汤匙30克、蒜茸8克、生抽30克、香菜碎5克、姜末5克。做法
营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】

吖冰

潮汕人的早餐通常就是一碗白粥+菜脯炒蛋，很香很美味呢，简单又营养！菜脯炒蛋是出现
清脆爽口的糖醋黄瓜条

西马栀子

这是一道酸甜可口的清爽菜，也是一道夏季消暑的小菜。黄黄瓜中含有丰富的维生素E，可
【湘菜】红烧冬瓜

湘粤情

前些天妹妹回开平婆家车来几个大冬瓜，送来三个给我，这下我真被冬瓜整倒了，我是焖呀
充分调动你的胃口——快手茄汁炖豆腐

提啦米酥

最近家里的相机出了点故障，送修了，前天好不容易拿回来了。早就已经等不及了，中间
蒸着吃更健康---鱼香蒸茄子

红豆厨房

这几天天气又闷又热，气压很低，人感觉像是喘不过气来般的压抑。厨房成了最不想去的地
【湘菜】冬菇藕夹

李李小酒窝

冬菇藕夹是一道湖南菜，是以湘江流域、洞庭湖地区和湘西山区等地方菜发展而成。

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