营养素菜(第178页)_zzq200877的菜单

素菜也很有营养嘀。。。。。。

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夏日清淡快手菜---家常清炒藕片

红豆厨房

很家常的菜，清淡爽口，很适合夏日。材料：莲藕一节，青红椒各少许。调料：葱姜，白醋
【浙菜】――绍兴名菜“单腐”

大炒勺

【浙菜】――绍兴名菜“单腐” “单腐”这道菜源自民间，为绍兴、
简单的美味—咸蛋黄南瓜条

紫雏菊

昨天去超市买了10个咸鸭蛋，到家后发现鸭蛋被袋子里其他东西都压扁了。女儿以前最
咸蛋黄焗南瓜

天使落凡尘

对苏菜一点也不熟悉，网上看的有这道菜就学着做了凑个热闹，呵呵，以前从没炒过老南
做菜是一种精神---马婆豆腐之卤味豆腐

漂亮马婆

每天想着煮饭烧菜，是一种义务。每天想着什么样的菜好吃和营养，是一种责任。每
百姓餐桌上的鲜香爽滑----蟹黄豆腐

爱美的家

很早以前就有营养专家说过“人不可一日无豆”，也就是说，在追求健康的过程中，我
【平淡的幸福】香菜干豆腐卷

小乖宝宝

这是最近我家常吃的一道菜，味道非常好，制作还很简单。材料；干豆腐，
家常菜----香菇豆角

mother52julina

香菇豆角材料：豆角400克，香菇75克。调料：色拉油40克，葱姜末各2克，
夏日小凉菜---白灼金针菇

红豆厨房

简单的小凉菜，鲜美爽口。材料：金针菇一把，生菜一棵。调料：蒜瓣3个，青红椒各一个，
家常菜---豆瓣蒜香茄子

mother52julina

豆瓣蒜香茄子材料：茄子3个。调料：大蒜5克，色拉油适量，豆瓣酱10克，

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菜谱

营养素菜

夏日清淡快手菜---家常清炒藕片

【浙菜】――绍兴名菜“单腐”

简单的美味—咸蛋黄南瓜条

咸蛋黄焗南瓜

做菜是一种精神---马婆豆腐之卤味豆腐

百姓餐桌上的鲜香爽滑----蟹黄豆腐

【平淡的幸福】香菜干豆腐卷

家常菜----香菇豆角

夏日小凉菜---白灼金针菇

家常菜---豆瓣蒜香茄子

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