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孕早期补维生素

小美，创建于2014-11-4

许多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象，这时就会补充大量的维生素，但是维生素如果过量的补充，可能会让宝宝产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖性，因此，补充维生素应该要有合理的方法。

主食——五彩鸡丝拌面

蓝晶翎

原料：挂面、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、蟹肉棒、香菇、黑木耳、绿豆芽、生姜、黑芝麻、鸡蛋、芝麻酱、白醋、砂糖、生抽、盐。
【炸酱面，花样做】：香辣牛肉炸酱面

kiss战女

原料：牛柳、豆瓣酱、辣椒酱、白砂糖、黄豆、姜末、清水、水淀粉、面粉、清水、寿司竹帘。
咖喱牛肉

咖啡女孩

原料：牛肉、土豆、胡萝卜、元葱、黄油、牛奶、咖喱膏、蒜、姜、盐、水。
红烧牛肉

老杨的厨房

原料：土豆、胡萝卜、大葱、姜片、八角、桂皮、红辣椒、草果、冰糖、十三香、盐、味精、老抽生抽、料酒。
酱蒸小海鱼

A苹果小厨

原料：小海鱼、姜、葱、熟花生油、黄豆酱、料酒、盐。
秋冬季的保健菜----栗子烩白菜

红豆厨房

原料：栗子仁、大白菜、太太乐鲜鸡汁、葱花、盐、香油、水淀粉。
栗子母鸡汤

漂亮马婆

原料：母鸡、板栗、盐、姜。
栗子熟了之【栗子红烧肉】

帅帅小厨

原料：五花肉、栗子、葱姜、桂皮八角。
【浙菜】栗子冬菇

琴心剑胆

原料：栗子、冬菇、生抽、盐、糖、料酒、鸡精。
泡菜炒鸡杂

杏雨轩

原料：鸡杂、泡萝卜、姜末、蒜末、小芹菜、蒜苗、红尖椒。

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