孕早期补维生素_小美的菜单

许多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象，这时就会补充大量的维生素，但是维生素如果过量的补充，可能会让宝宝产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖性，因此，补充维生素应该要有合理的方法。

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五彩鸡丝

唯我独纶

原料：鸡胸肉、青椒、黄椒、红椒、黑木耳、冬笋、盐、糖、白胡椒、生粉、鸡精、香油。
红烧牛肉

英英菜谱

原料：牛腱子肉、胡萝卜、郫县豆瓣、盐、料酒、白糖、葱、姜、花椒、八角、草果、酱油、香菜、桂皮、干山楂。
清蒸海鱼

蜜糖厨房

原料：偏口、葱、红椒丝、姜、盐、料酒、蒸鱼豉油、油、花椒。
栗子焖鸡

kiss战女

原料：三黄鸡、栗子、香葱段、酱油、料酒、白糖、盐、食用油、姜片、葱白。
夏季开胃菜----- 韩式泡菜炒牛肉

颢榇妈妈

原料：牛肉、韩式泡菜、姜、蒜、香葱、洋葱头、韩式辣椒酱、盐、蔬菜精、黑胡椒粒、生粉、橄榄油、料酒。
芹菜炒猪肝--春日养肝

红豆厨房

原料：猪肝、芹菜、红椒、葱姜、盐、胡椒粉、糖、料酒、酱油、淀粉、香油、鸡精。
小白菜炒杏鲍菇

augenblick

原料：小白菜、杏鲍菇、小米辣椒、葱花、糖、盐。
五彩鸡丁

玖嘉颐

原料：鸡胸、青椒、彩椒、洋葱、水发泡木耳、蒜片、花椒粉、盐、葱、土豆淀粉、浓醇高汤、鲜酱油、冷榨花生油、姜、料酒。
五彩蔬菜拌饭

娅米厨房

原料：剩饭、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、鲜香菇、牛肉末、招牌拌饭酱、芝麻油、盐、胡椒粉、料酒、金标生抽。
【五彩焖面】

橘子小姐_Clementine

原料：面条、土豆、胡萝卜、木耳、香菇、豌豆、玉米粒、圆葱、牛肉酱、高汤、蚝油、糖、盐。

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