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孕中期补蛋白质

小美，创建于2014-11-5

孕中期，胎宝对营养的需求大大增加。这时孕妇要补充蛋白质，下面就随小编了解一下那些菜品里的蛋白质含量高吧！~

香菇油菜----绿荷漂香

秋雁红枫

原料：油菜、香菇、猪肉、胡萝卜、水淀粉。
简单的美味——【香菇烧油菜】

金娃美食

原料：小油菜、新鲜香菇、青红椒、葱姜、香菜、料酒、食盐、水淀粉。
强膝壮骨养生菜【栗子牛蹄筋】

帅帅小厨

原料：牛蹄筋、栗子、葱、盐、生抽、老抽、蚝油、五香粉、姜、鸡精。
栗子母鸡汤

漂亮马婆

原料：母鸡、板栗、盐、姜。
栗子炒鸡块

鱼家小厨

原料：栗子、小鸡腿、葱、姜、蒜。
冬日早餐：虾仁笋面

粉竽粘糖

原料：红甜椒面、萝卜鸡蛋面、虾仁、春笋、骨头上汤、芹菜、胡萝卜、盐。
私家红烧牛肉

西马栀子

原料：牛肋条肉、葱姜、豆瓣酱、酱油、糖、八角、桂皮、香叶、辣椒、草果、料酒。
黑椒草菇炒牛肉

康妮chen

原料：牛肉、草菇、胡萝卜、姜、盐、黑椒酱、黑椒粒。
什锦蛋炒饭

英子草23

原料：米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、油、盐。
谁都来参与——什锦炒饭

sj_leon

原料：豌豆、胡萝卜丁、香菇丁、玉米、虾仁、香肠丁、火腿肠丁、蟹肉、鸡蛋、剩米饭、盐、鸡精。

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