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孕中期补维生素

小美，创建于2014-11-5

在怀孕中期需要合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的。下面小编为大家推荐几款维生素含量高的菜品，供大家参考。

糖腌番茄

Norma

原料：番茄、白砂糖。
【番茄菜花】番茄和菜花也可以这样搭配

茗月baby

原料：菜花、番茄、番茄酱、香葱、大葱、细砂糖、盐。
菠萝咕噜虾

蜜糖厨房

原料：鲜虾、菠萝、鸡蛋、面包糠、水、盐、胡椒粉、水淀粉、生抽、糖、白醋、朗姆酒。
开胃养眼饭--------五彩菠萝炒饭（巧挖菠萝）

漂亮马婆

原料：菠萝、米饭、牛奶、胡萝卜、芦笋、熟牛肉、香葱、盐、橄榄油。
滋补防寒双功效—香焖羊肉

诗心

原料：羊肉、干香菇、红枣、党参、葱、姜、老姜母、八角、香叶、四物包、食盐、料酒、老抽。
南瓜蒸鸡肉

老杨的厨房

原料：鸡腿、小南瓜、青豆、香葱、蒜、盐、黑胡椒、蚝油、番茄酱、淀粉。
啃不够的【腐乳烧猪蹄】

帅帅小厨

原料：猪蹄、葱姜、桂皮八角、腐乳、冰糖、生抽、老抽、料酒。
蒜香手撕杏鲍菇

悠哈厨房

原料：杏鲍菇、甜红椒、橄榄油、生抽、蚝油、白糖、蒜。
经典搭配—番茄蛋饼

诗心

原料：鸡蛋、西红柿、面粉、香葱、盐、食用油。
【菠萝油条虾】

橘子小姐_Clementine

原料：基围虾、油条、菠萝、猕猴桃、黑芝麻。

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