菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

妊娠第十三周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第十三周，准妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多，或一连几天大量使用同一种食品。同时依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

吉祥如意之清炖全鸡

happy985

原料：三黄鸡、姜、盐、香叶、黑胡椒、香菇、白醋、水、八角。
香菇炖鸡

juju菊娜

原料：三黄鸡、干香菇、姜、蒜、生抽、老抽、香菇酱、料酒、白糖、盐。
鸡蛋彩蔬沙拉

juju菊娜

原料：鸡蛋、西兰花、圣女果、黑胡椒粉、沙拉酱、橄榄油。
首乌黑芝麻糊

斯佳丽WH

原料：黑芝麻、糯米、何首乌、水、冰糖。
专治腿抽筋的黄豆焖米饭

秋雁红枫

原料：大米、黄豆、水。
给剩米饭披上华丽的外衣—蛋包饭

爱美的家

原料：鸡蛋、米饭、洋葱、胡萝卜、玉米粒、豌豆、火腿、虾仁、色拉油、料酒、盐、胡椒粉、番茄酱、水淀粉。
土豆牛肉胡萝卜焖饭

热情幸福的眼泪

原料：土豆、胡萝卜、牛肉、大米、油、清水、葱姜、盐、黑胡椒粉。
又是一年菠萝季——凤梨虾球

小春

原料：凤梨、鲜虾、盐、糖、水淀粉。
栗子粥

海蓝澜

原料：栗子、米、水。
红枣山莲葡萄粥

李李小酒窝

原料：红枣、山药、莲子、葡萄干、蜂蜜。

上一页 1 2 3 4 下一页