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妊娠第十三周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第十三周，准妈妈到了这周会变得胃口大开，胎宝宝的需求也加大了。准妈妈可以放心地吃各种平时喜欢但因为担心发胖而不敢吃的东西了。再好吃、再有营养的食物都不要一次吃得太多，或一连几天大量使用同一种食品。同时依然需要为胎儿的毛发发育提供营养，多食黄豆、青豆、角豆。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

芦笋拌虾仁

芷菲

原料：芦笋、虾仁、盐、糖、香油、味精、芥末。
黄豆红烧肉

食进百菜屋

原料：猪肉、黄豆、盐、料酒、葱、姜、香叶、八角、冰糖、生抽、老抽、鸡精。
培根四角豆

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原料：四角豆、培根、蒜末、食盐。
青豆虾仁

狼之舞

原料：虾仁、青豆、胡萝卜、植物油、精盐、大葱、生姜。
凉拌青豆

余甘果蜜的厨房

原料：毛豆、蒜、陈醋、精盐、红椒、生抽、糖、食用油。
白灼羊角豆

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原料：羊角豆、姜、盐。
家常小炒之青豆鸡丁

黄豆豆的一家

原料：鸡胸肉、青豆、彩椒、蒜、酱油、淀粉、油盐。
胡萝卜青豆紫薯泥

如莲静心

原料：胡萝卜、紫薯、青豆。
黄豆花生豆浆

Meggy跳舞的苹果

原料：干黄豆、干花生、清水。
白菜炒年糕

悠哈厨房

原料：水晶年糕、白菜、青椒、油、盐、葱花。

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