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妊娠第十八周

小美，创建于2014-11-10

妊娠第十八周，考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，准妈妈应注意补充维生素A、钙和磷。这一周，你应该注意摄取这几类食物：全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等；蔬菜；水果；奶、豆制品；瘦肉；干果，花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。下面小编为大家推荐一些菜品以供参考。

水果拼盘系列——春意盎然

小尧0209

原料：红苹果、西瓜、哈密瓜、橙子、红玫瑰。
水果拼盘系列———缤纷礼花

小尧0209

原料：带叶菠萝、西瓜、橙子、苹果、红提、圣女果。
春节的宴席上怎能少了靓绝的水果拼盘——红红火火

小尧0209

原料：黑美人西瓜、哈密瓜、苹果、橙子、菠萝、兰花、太阳花。
带来好心情的水果热气球

清花淡茶

原料：葡萄、圣女果、糖果、黑巧克力。
综合水果杯

KL乐悠悠

原料：火龙果、葡萄、香橙、水蜜桃、薄荷叶、吉利丁、凉开水、香橙皮、细砂糖。
燕麦片脆饼

青青草的小厨

原料：玉米油、燕麦片、细砂糖、低筋面粉、蛋液、泡打粉。
麦片花生球

爱跳舞的老太

原料：熟花生仁、低粉、淀粉、鸡蛋、植物油、糖、盐、发酵粉、麦片。
【燕麦片脆饼】香脆的饼干让你每天吃到我的爱

薄灰

原料：即食燕麦片、蛋、低粉、泡打粉、色拉油、绵白糖。
红枣麦片枸杞粥

尚食之文

原料：大米、水、枸杞、枣、麦片、白糖。
紫薯牛奶麦片

♀風♂

原料：牛奶、紫薯、燕麦片、红枣、枸杞、蜂蜜。

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