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驱寒暖身菜谱

小美,创建于2015-2-11
寒冷的天气除了容易让人感冒,还会带来许多问题。膝盖等关节受寒,会造成关节疼痛、僵硬,腹部受凉会出现腹部冷痛,因此及时驱寒暖身非常有必要。要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生。 可食用一些温性食物驱走寒冷。羊肉性热,能暖中补虚,补益中气,御风寒,对风寒咳嗽、慢性气管炎、腰膝酸痛、腹部冷痛有很好的疗效,是很好的滋补食品,最适合冬天食用。土豆富含淀粉,维生素、矿物质种类齐全,既能做粮食又能做蔬菜,牛肉性温,补中益气,强筋骨,健脾胃的功效,冬天食用有助于驱寒暖身,增强免疫力。
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