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哈喽man，创建于2016-7-1

塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉

吾爱烘焙

原料：玉米、胡萝卜、青瓜、生菜、沙拉酱。
鸡肉瘦身沙拉

乐悠厨房

原料：鸡胸肉、生菜、小西红柿、千岛酱、黑胡椒粒、苦菊、彩椒、柠檬、盐。
微波炉金针菇

小黠大痴

原料：金针菇、蒸鱼豉油、黄豆酱、蒜末、白糖、生抽、剁椒、香葱。
醋溜土豆丝

小羊小小

原料：土豆、青椒、油、盐、白醋、鸡精。
【减肥餐点】中西合并营养早餐----全麦番茄饼三文治

绿色天使

原料：全麦面包片、富士苹果、鸡蛋、西红柿、生菜叶、葱花。
黄瓜虾米炒鸡蛋

胖妞la

原料：虾米、黄瓜、鸡蛋、葱花、蚝油、盐、生抽。
简单的美味——酸辣土豆丝

舒舒的厨房

原料：土豆、花椒、干辣椒、蒜、葱、青椒、盐、油、米醋、味精。
锡纸金针菇-烤箱

迟亻钰

原料：金针菇、生抽、蚝油、蒸鱼豉油、蒜末、郫县豆掰酱、洋葱末、小米椒、糖。
韩国泡菜辣白菜

veckycao

原料：大白菜、胡萝卜、苹果、糯米粉、蒜、虾皮、韭菜、洋葱、葱、鱼露、姜。
熊猫饭团便当

King麻麻

原料：胡萝卜、生菜、大米、蟹棒、水、虾、青柿椒、植物油、葱末、姜粉、盐、海苔。

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