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粥类

七月_pnKKXq，创建于2016-7-28

紫薯粥

吃货心煮艺

原料：紫薯（小的）、大米。
红薯燕麦粥

籣草児

原料：燕麦、大米、红薯。
平肝降压防止动脉硬化的---【紫菜减肥粥】

球球厨窝

原料：胡萝卜、芹菜、紫菜、大米、盐、鸡精、清水。
生菜皮蛋粥

清欢的烟火生活

原料：大米、皮蛋、生菜、盐、葱、姜、香油、蔬之鲜。
周末营养早餐之七南瓜小米粥

坨坨妈

原料：南瓜、小米、糯米、水。
南瓜小米糊

谷仔妈妈

原料：南瓜、小米、冰糖、清水。
紫薯糙米粥

籣草児

原料：糙米、紫薯、熟白芝麻、冰糖。
糙米绿豆粥---健脾养胃、清凉解暑、减肥去脂

蝶儿-sl

原料：糙米、绿豆、大米、水。
地瓜白粥

辽南蟹

原料：　　大米、糙米、地瓜、糖。
【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹

绿色天使

原料：银耳、莲子、薏米、红枣、冰糖。

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