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爸爸食谱蔬菜

圆圆冯，创建于2016-11-18

每餐选三种类型蔬菜炒制

茄汁西兰花

尘欢

原料：西兰花、胡萝卜、西红柿、小葱、番茄酱、油、盐。
虾仁炒西兰花

老杨的厨房

原料：西兰花、鲜虾仁、胡萝卜、蒜籽、葱、姜、盐、胡椒、鸡精。
蚝油西兰花

落雨无声

原料：西兰花、蒜末、培根片、蚝油、料酒、生抽、白糖。
腐乳空心菜

原谷小厨

原料：空心菜、腐乳、大蒜、油、蚝油、生抽、盐。
凉拌空心菜

鸭哥哥CJ

原料：空心菜、老姜、大蒜、盐、酱油、醋、白糖、鸡精、辣椒油、花椒面、麻油、小葱。
家常小炒—蒜茸空心菜

诗心

原料：空心菜、盐、蚝油。
清炒空心菜

绿色天使

原料：空心菜、蒜末、盐、鸡精。
芥菜豆腐汤

蓝色南半球

原料：芥菜、豆腐、海鱼、姜丝。
上汤芥菜

蓝色南半球

原料：芥菜、咸鸡蛋、江瑶柱、姜丝。
清炒芥菜

何以笙萧默

原料：芥菜、姜蒜、盐、鸡精。

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