减肥食谱_丹丹_QLyHOe的菜单

【冬季养生菜】—豆浆素补锅

浓咖啡淡心情

原料：豆浆、金针菇、荷兰豆、西红柿、胡萝卜片、黄豆芽、油豆腐、水发木耳、香菇、茼蒿菜、鸡腿、鸡骨架、盐、鸡精、葱段、姜片。
娃娃菜豆腐减肥汤

Lydia小飛飛

原料：娃娃菜、豆腐、枸杞、枣、盐、香油、汤料粉、姜片、十三香、虾米皮、大料。
减肥进行时——七日减肥瘦身汤

小耿妈妈

原料：卷心菜、青椒、番茄、洋葱、番茄酱。
【海带冬瓜汤】-素菜里的减肥汤

爱笑的涵

原料：冬瓜、海带、紫菜、盐、酱油、香油、味精。
凉拌菠菜---减肥餐、补血餐首选

米粒92

原料：菠菜、生抽、陈醋、白糖、火麻油、芝麻油。
海米冬瓜【减肥瘦身实用菜圃】

食尚煮易

原料：冬瓜、海米、干葱头、盐、油、鸡粉、蚝油。
《小青de美食厨房》---女人美容减肥餐-芹菜红枣枸杞汤

小青de美食

原料：芹菜、红枣、枸杞、香油、鸡精、盐。
减肥沙拉

我是胖猪猪

原料：西生菜、奥尔良鸡胸、黄瓜、西红柿、熟鸡蛋、苦苣、白糖、橄榄油、黑胡椒、盐、果醋。
香菇西兰花

寒韵飞霜

原料：西兰花、胡萝卜、香菇、姜蒜、生抽、鸡精、花椒。
凉拌莴笋丝

踏雪寻鱼

原料：莴笋、辣椒、盐、白糖、香菜、植物油、醋、香油。