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食疗食补

小美，创建于2011-6-15

古人云：民以食为天，饮食与每一个人都密切相关，合理饮食至关重要，因为合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不黏不稀，这里的菜菜希望能对朋友们的健康带来帮助。

珊瑚西瓜羹

梅依旧

原料：银耳、西瓜、杏仁、蜂蜜。
蛤蜊香菇鱼丸汤——鲜美之极

薄灰

原料：草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉。
西芹枸杞炒百合

草莓

原料：芹菜、百合、枸杞、猪肉、姜蒜、酱油、盐。
汤羹：百合淮山粥

小媚猪

原料：小米、鲜淮山、干百合、水。
熏干拌苦瓜

梅依旧

原料：苦瓜、熏干、醋、生抽、盐、鸡精、香油、蚝油、红辣椒碎。
话梅芸豆

A苹果小厨

原料：白芸豆、话梅、冰糖、蜂蜜。
荷叶粗粮粥

王木木OV

原料：燕麦片、燕麦仁、小黄米、玉米碴、薏米、胚芽米。
百合三花粥

坨坨妈

原料：百合、干野菊花、干茉莉花、干金银花、蜂蜜、大米。
家庭营养养生靓汤——海带豆腐鲫鱼汤

菁厨乐园

原料：鲫鱼、海带、豆腐、香葱、姜、精盐、鸡精、胡椒粉、食用油。
何首乌黑豆乌鸡汤

潇雪依然

原料：乌鸡、黑豆、红枣、薏米、干何首乌、枸杞、姜、盐、料酒。

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