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食疗食补

小美，创建于2011-6-15

古人云：民以食为天，饮食与每一个人都密切相关，合理饮食至关重要，因为合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不黏不稀，这里的菜菜希望能对朋友们的健康带来帮助。

灵芝大骨汤

小春

原料：灵芝、大骨、枸杞、姜片、盐。
秋冬季节的营养养生靓汤——灵芝西洋参乌鸡汤

菁厨乐园

原料：灵芝、西洋参、乌鸡、姜片。
鲜菇芦笋小炒

薄灰

原料：芦笋、香菇、黄彩椒、葱、姜、蒜。
冬瓜荷叶煲鸭

梅依旧

原料：鸭、冬瓜、荷叶、陈皮、火腿、冬瓜、青豆、花雕酒、盐、高汤精
蜂蜜拌白萝卜

芷菲

原料：白萝卜、蜂蜜。
【粤菜】马蹄绿豆沙

粉竽粘糖

原料：去皮绿豆、马蹄、橙皮、片糖。
秋梨膏

心儿厨房

原料：梨、干红枣、冰糖、老姜、蜂蜜。
止咳润肺--冰糖梨水

gaopingzhao

原料：冰糖、梨、莲子、百合、枸杞。
瑶柱上汤烩冬茸

大炒勺

原料：冬瓜、瑶柱、上汤、水淀粉。
蒜泥鸭蛋

小媚猪

原料：鸭蛋、香葱、生菜。

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