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食疗食补

小美，创建于2011-6-15

古人云：民以食为天，饮食与每一个人都密切相关，合理饮食至关重要，因为合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不黏不稀，这里的菜菜希望能对朋友们的健康带来帮助。

大白菜炖豆腐

乌兰图雅

原料：大白菜、老豆腐、胡萝卜、盐、五香粉、味精、香油。
上汤豌豆苗

kiss战女

原料：豌豆苗、猪里脊、皮蛋、蒜姜、高汤、盐、水淀粉。
虾仁豆腐

鱼家小厨

原料：虾仁、嫩豆腐、葱、姜、甜面酱。
黄豆炖猪蹄

圈住美丽

原料：猪蹄、黄豆、姜、料酒、盐。
菠菜粉丝

芷菲

原料：菠菜、粉丝、鸡蛋、胡萝卜、精盐、鸡精、橄榄油。
【鲁菜】：芫爆鱿鱼卷

kiss战女

原料：冰鲜鱿鱼、香菜梗、红椒、白胡椒粉、盐、料酒、白糖、蒜片。
银耳炖鹌鹑蛋

籣草児

原料：银耳、鹌鹑蛋、红枣、枸杞子、黄冰糖。
花胶红枣炖鸡

湘粤情

原料：光鸡、花胶、红枣、姜、盐、料酒。
鳄鱼肉炖虫草花

家有桐宝

原料：鳄鱼肉、虫草花、姜、料酒、盐。
胡萝卜香菇柴鸡粥

菁厨乐园

原料：柴鸡、香菇、胡萝卜、香葱、香菜、米、精盐、鸡精、姜、冬菜、胡椒粉、香油。

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