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食疗食补

小美，创建于2011-6-15

古人云：民以食为天，饮食与每一个人都密切相关，合理饮食至关重要，因为合理的饮食可以让你不胖不瘦，胆固醇不高不低，血凝度不黏不稀，这里的菜菜希望能对朋友们的健康带来帮助。

宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？

美食佳佳

原料：猪肝、胡萝卜、油菜、骨头汤、颗粒面、生抽。
墨鱼大虾豆腐汤

一十二

原料：冬瓜、内酯豆腐、蘑菇、墨鱼、料酒、大虾、红米苋。
山药胡萝卜排骨汤

红豆厨房

原料：猪排骨、山药、胡萝卜、莲藕、葱、姜、当归、大料、香叶、盐、胡椒粉。
【粤菜】药膳养生汤—田七炖鸡

小楼一夜听春雨

原料：鸡肉、田七块、桂圆肉、红枣、葱头、生姜、盐、花生油。
祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤

家有桐宝

原料：猪骨、桑叶、马蹄、玉米、盐、姜。
贡柑炖银耳

籣草児

原料：贡柑、银耳、枸杞子、黄冰糖。
莲子百合饮

guanghui1980

原料：干黄豆、绿豆、百合、莲子。
土黄鳝炖排骨

采衣

原料：土黄鳝、排骨、冬笋、香菇、火腿、葱花、姜。
家乡特色营养保健靓汤——菜脯莲藕煲排骨

菁厨乐园

原料：菜脯、莲藕、排骨、香芹/香葱、胡椒粉、姜、精盐、鸡精。
【川菜】双椒炒猪心

湘粤情

原料：猪心、青椒、红椒、蒜梗、姜、蒜。

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