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大暑到,清热养心不能少!

小美,创建于2022-7-23
大暑时期气候炎热,很易伤津耗气。又正值阳热下降,水气上腾,故在此季节,感受湿邪者较多。所以最主要的养生内容是清热、解暑、养心。可以多吃点鸭肉、丝瓜、黄瓜、苦瓜、藕、豆腐、绿豆等食材。