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春节期间要注意饮食，否则会胖哦！[呲牙] 清淡少油腻 过年饮食都避免不了多油、多盐、多肉，过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病发病率明显升高。因此，请注意调整一下自己的饮食，应该尽量保持清淡少油腻，减少脂肪的堆积。 多吃蔬菜水果 春节餐桌越来越丰盛，顿顿离不开鱼肉荤腥。然而，常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。不妨多吃一些蔬菜水果，便可以解除这些身体危机。 新鲜蔬菜、水果不仅含有大量维生素、还含丰富的纤维素和矿物质，能调节改善人体的代谢机能，可解油腻，维持肠胃正常蠕动。

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