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早餐，一碗粥，一小份凉菜开胃，还是不错滴，用黑米，红米，苦荞米，还有小米，大枣煮得粥，一共就俩碗，浓浓的得，香喷喯，大家可以用开水煮粥，能有效保存营养，还能节省时间，能挥发水里面得不好东西，我这个粥一人分，

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