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因为要早起上班就晚上把明早要吃的食物准备好，一下食材混入蛋液和少量玉米面，放入适量调味品混合均匀撒上葱花放入冰箱，今早一个营养健康的蛋蔬杂粮饼就好了，配上一碗银耳红豆红枣糊，各种五谷杂粮坚果水果搭配的糊糊是我早餐必备，食堂的一个水煮蛋和凉拌千张海带丝早餐就酱样子