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芳莽莽2014-11-11 08:32:57

因为要早起上班就晚上把明早要吃的食物准备好,一下食材混入蛋液和少量玉米面,放入适量调味品混合均匀撒上葱花放入冰箱,今早一个营养健康的蛋蔬杂粮饼就好了,配上一碗银耳红豆红枣糊,各种五谷杂粮坚果水果搭配的糊糊是我早餐必备,食堂的一个水煮蛋和凉拌千张海带丝早餐就酱样子