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中午的减肥餐，一汤匙干饭，真的只吃一汤匙、一枚全鸡翅、两小碗牛肉汤，汤里两小粒牛肉，添第二碗时不加牛肉。注：碗被我拍大了，其实只有女人的小拳头大。到现在一点不饿，很舒服。我，不是减不了肥，而是没有真的想减，认真起来，食欲什么的也是不敢轻易抬头的！！！呵呵呵！

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