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把燕窝放到水里泡个十小时，换一两次水。 拿个大点透明的盘子 把燕窝一点一点的毛挑干净，准备好冰糖 枸杞 用矿泉水 口感会更好 。 拿个小盛器把燕窝放进去加上水 炖个十分钟 这时候 枸杞冲下水 冰糖放点水让它融化， 然后把枸杞冰糖一起倒入在炖个五分钟左右即可。

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