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Day10 早餐：番茄鸡蛋麦片2碗+芝士蛋糕 插餐：香蕉🍌2根 午茶：蒜蓉西兰花+卤水大肠+韭王滑蛋 午茶：紫薯 晚餐：玉米🌽+番茄鸡蛋燕麦+芝士蛋糕 月饼、咖啡、坚果（暴吃伤胃） 运动：2H 状态：差评，暴吃伤胃，注意控制

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