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Day11 早餐：番茄鸡蛋燕麦粥+玉米 午餐：玉米 午茶：蜂蜜雪耳羮 晚餐：菜花+酸菜+酿辣椒+1.5个核桃包 牛奶莲子百合、核桃包、奶茶等 （暴吃伤胃） 运动：0 状态：差评 暴吃伤胃，没有运动

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