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鱼🐠鱼2015-10-27 13:45:40

Day19
早餐:红萝卜燕麦粥+火龙果+苹果
午餐:红萝卜燕麦粥
午茶:核桃、碧根果各2颗
晚饭:凉瓜焖生鱼+核桃包2.5个

运动:拉伸热身1小时

状态:一般,包吃多了