Day19早餐：红萝卜燕麦粥+火龙果+苹果午餐：红萝

美食随手拍

鱼🐠鱼2015-10-27 13:45:40

Day19
早餐：红萝卜燕麦粥+火龙果+苹果
午餐：红萝卜燕麦粥
午茶：核桃、碧根果各2颗
晚饭：凉瓜焖生鱼+核桃包2.5个

运动：拉伸热身1小时

状态：一般，包吃多了