社区

Day20
早餐：核桃包2个+菜心1份
午餐：核桃包1个+燕麦粥
午茶：核桃包1个+苹果🍎
晚餐：莲子百合鲜奶2碗

运动：2小时

状态：一般，包子超量，糖分超量