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梦思婕儿2015-10-28 09:29:24

【#早餐#·瑜】20151028
煮鹌鹑蛋,小米南瓜粥+小麦胚芽粉+亚麻籽粉,苹果
昨天的饭局让我的胃“受伤了”,还是要定时定量的规律饮食哦。晚上回来直接准备煮粥的材料,按预约键今早就能喝现成的。
小麦胚芽粉里面含有的纤维素可以排除肠毒、缓解便秘,对肝也很好,喝过酒的可以喝些小麦胚芽粉。