Day22早餐：杂蔬炒饭午餐：紫薯午茶：苹果🍎晚饭：西兰花捞芹菜+豆腐鱼滑运动：2小时状态：不错，晚餐吃得有点饱，注意七分饱喔！
今天的午餐
今天中午的三个家常菜：香菇酿肉、蒜蓉蒸大虾、豆豉鲮鱼炒麦菜。......
山药木耳炒肉片
落叶知多少
天气那么好 大家都去哪儿看银杏了？
#早餐#--炒饭 上班族首选 简约不简单，营养快手餐......
面包片浸牛奶，口味更佳！
面包片在牛奶浸泡一下，裹蛋液煎出来，巨软超好吃！ 这是我......
#早餐#红豆红枣粥。 忙忙碌碌的停下来一看，居然快到11点......
生煎火龙果玫瑰花
水培蒜苗长大了
可以吃了
快速剥橙子
1、 用刀在橙子中间划一圈，不要伤到果肉。 2、把勺子插入......
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