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人总是想保护自己，怕被人否定，希望得到肯定，这种以“我执”为出发点的行为，表面上看是为了自己好，实际上却给自己带来许多惶恐不安、紧张忧虑，把自己的苦乐交到别人手里。其实，“别人”并不像自己想象中那样时时刻刻关注你，针对你，自己只是徒增烦恼。