【早餐】 小花卷，红薯，马蹄， 豆浆（黄豆+红米+黑米+黑豆+薏仁米）+亚麻籽粉，核桃，香梨。 健康、从每天清晨开始！
【早餐】 葱花饼，煮鸡蛋，菠菜，米糊（燕麦+红米+黑豆+花生
火火火锅☺
【早餐】 豆浆（黄豆+花生+杏仁+薏仁米）+亚麻籽粉，
韭菜肉馅饺子
【早餐】馒头，煮鸡蛋，凉拌白菜， 豆浆（黄豆+黑豆+
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