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猫猫家的私厨2016-06-09 13:38:00

炸鸡翅是美式快餐最具代表性的菜品之一。但一看到要用一锅油来炸鸡翅,我就心有余悸。

曾经有一名美国人,专门拍了一部关于美式垃圾快餐的纪录片:拍摄之前先秤了自己的体重,健美又健康的美国帅哥,开始拍摄的3个月时间,每天早、中、晚三顿都吃麦当劳、肯德基的汉堡、炸鸡翅、炸薯条、可乐……当3个月拍摄结束时,他竟然爆长了40公斤体重,由原来的健美帅哥,变成了一身赘肉的大胖子。

此人很有奉献精神,但现实中的我们,有谁愿意把自己、家人和孩子吃成个大胖子呢?

这款黄金脆皮烤鸡翅,口感上和炸鸡翅基本没有差别,但全程却没有加一滴油,完全是靠鸡翅本身的油脂,使得表皮变得酥脆。制作简单,减少过多油脂的摄入,绝对健康加分哦。

各位妈妈们,别再带孩子去吃麦当劳、肯德基了,赶快自己动手,给予孩子健康、营养的成长餐吧。