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酒,红色的心2016-06-27 14:28:30

红酒是国际社会普遍认可的健康酒,适量饮用红酒有助于健康,具有明显的保健功效,但是,何为适量说法不一。



国际卫生组织国际协作研究指出:男性安全饮酒的限度是每天不超过20克纯酒精,女性每天不超过10克纯酒精;


香港医学专家建议,每人每周摄取的酒精单位上限,男性和女性分别不超过21个和14个酒精单位,平均算下来,男性每天的酒精摄取量不超过4个单位,女性不超过3个单位。这里难以理解的是如何换算酒精单位。


酒精单位的换算公式就是用瓶签上标识的酒精度(其数值)乘以其装量(以升计)。


比如,一瓶750毫升的干红葡萄酒,其标注酒精度为12%,那么其酒精单位就是:12乘以0.75升=9个酒精单位。


这样子,我们大体可以得到一个概念,如果你喜欢喝红酒的话,男士一天不要超过半瓶,女性喝上三分之一瓶,这个量属于香港医学专家建议的适量。


那么,我们再来算一下国内白酒,一般讲,我们总是认为高度白酒品质优良,所以,很多人喝50%的白酒,每瓶500毫升。这瓶“好白酒”的酒精单位就是25。那么,男性每天不超过