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送走了炎热的夏天，我们迎来了秋高气爽的秋天，心中不免暗暗窃喜，终于不热了！ 可是秋天也有它的脾气，喜欢干燥，于是我们又得润肺了。 秋天我们怎么养生呢？本着中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，我们要着重滋阴，少吃肥腻、辛辣食物，早上喝点粥，平时可以吃点蜂蜜、芝麻、百合、梨、柿、柑橘、黄桃、香蕉、胡萝卜、冬瓜、银耳、豆制品等，同时要保持心态平和，经常锻炼锻炼身体。 这样我们就可以平稳的度过多事之秋了！

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